Le palestre sono chiuse, ma allenarsi però fa bene al corpo e allo spirito: è importante mantenere alto il tuo umore
Come fare allora a stimolare i muscoli in modo divertente, anche senza palestra?
Ad esempio, copiando le routine di esercizi delle star!
Se non hai attrezzi professionali a casa, non preoccuparti: puoi ingegnarti e utilizzare delle bottiglie d'acqua al posto dei pesi e una sedia o uno sgabello al posto delle panche.
Nonostante alle spalle di Beyoncé si vedano fior fior di tapis roulant referisce il workout a corpo libero. Addominali in piedi o sdraiata, affondi e pugni
Lady Gaga fa yoga
Dua Lipa pubblica un vero e proprio workout video ispirato alle cassette di esercizi aerobici anni Ottanta, sulle note della sua Let's Get Physical